Ascorbinsäure (Vitamin C) 50gr - E300

Ascorbinsäure -  E300

Antioxidationsmittel 

Ascorbinsäure, auch bekannt als Vitamin C, ist eine wichtige Verbindung für den menschlichen Körper. Es ist ein starkes Antioxidans und unterstützt das Immunsystem, die Kollagenproduktion und die Absorption von Eisen. Es ist auch wichtig für die Gesundheit der Haut, des Herz-Kreislauf-Systems und des Nervensystems. Unsere Ascorbinsäure-Säure ist in pharmazeutischer Qualität und eignet sich perfekt zur Ergänzung Ihrer täglichen Ernährung. Es ist einfach in Wasser oder Saft aufzulösen und kann auch in Nahrungsergänzungsmitteln verwendet werden. Verbessern Sie jetzt Ihre Gesundheit mit unserer hochwertigen Ascorbinsäure-Säure.

Eigenschaften:

• Pulver / fein Körnig
• Weiss
• gut Wasserlösslich
• rein
• ohne zusätzliche Zusätze und Streckstoffen

Die empfohlene Tagesdosis von Ascorbinsäure, die auch als Vitamin C bekannt ist, kann je nach Alter, Geschlecht, Gesundheitszustand und individuellen Bedürfnissen variieren. Hier sind allgemeine Richtlinien für die empfohlene tägliche Aufnahme von Vitamin C gemäß den Nährstoffempfehlungen:

• Säuglinge (0-6 Monate): Ca. 40 mg
• Säuglinge (7-12 Monate): Ca. 50 mg
• Kinder (1-3 Jahre): Ca. 15-20 mg
• Kinder (4-8 Jahre): Ca. 25 mg
• Kinder (9-13 Jahre): Ca. 45 mg (Jungen) / 45 mg (Mädchen)
• Jugendliche (14-18 Jahre): Ca. 75 mg (Jungen) / 65 mg (Mädchen)
• Erwachsene (19+ Jahre): Ca. 90 mg (Männer) / 75 mg (Frauen)
• Schwangere Frauen: Ca. 85 mg
• Stillende Frauen: Ca. 120 mg

Es ist wichtig zu beachten, dass diese Werte allgemeine Empfehlungen sind und je nach individuellen Umständen variieren können. Raucher benötigen möglicherweise etwas mehr Vitamin C, da das Rauchen den Vitamin-C-Bedarf erhöhen kann. Vitamin C ist wasserlöslich, was bedeutet, dass der Körper überschüssiges Vitamin C ausscheidet, wenn es nicht benötigt wird. Eine übermäßige Einnahme von Vitamin C kann zu Magen-Darm-Beschwerden führen.

Viele Menschen können ihren Vitamin-C-Bedarf durch eine ausgewogene Ernährung decken, die reich an frischem Obst (wie Zitrusfrüchten, Beeren) und Gemüse (wie Paprika, Brokkoli, Spinat) ist. In einigen Fällen, z. B. bei bestimmten Erkrankungen oder besonderen Bedürfnissen, kann ein Arzt oder Ernährungsexperte eine höhere Dosierung von Vitamin C empfehlen.